很可能是因为这样一个信念：“我相信的事情就是真实的，是不容置疑的，质疑它的人一定别有用心，因此他是我的敌人。”
良好的人际关系： 负面能量清除方法 与积极乐观的人建立良好的关系，分享正能量，是提高自身正能量的有效途径。积极的社交互动可以激发愉悦和幸福感，同时减轻负能量的影响。与那些能够支持你、鼓舞你的人交往，建立真挚的友谊。
这种方法有助于我们意识到消极情绪的根源，并学会在负面情境中保持平静和理智。正念和冥想可以帮助我们集中注意力，减少杂念，从而减轻负面情绪的影响。
就像鼓一樣，如果你沒有沙鈴，也可以將一些硬幣或小石頭放入空的塑膠瓶中，然後以你覺得合適的方式去搖晃它。在執行此操作時在你所在的空間中四處移動，會更有效果。
到大海里游泳是消除负面能量的最好方法。但是如果没有这样的机会，可以加盐洗澡。水经常用来净化心灵。沉溺于水中，说一些话，可以给你力量，并充满自信。水会洗去所有的疲劳，给你带来正能量。
净化负面灵体的方法有许多种，有些人是以经文、持咒回向给他们，或是祈祷与念力。不管个人依循的方法为何，请记得，勿生恐惧之心与他们频率共振。当你心中升起了爱，亦即你的高频思想超越他们的低频，这些努力寻找宿主的负面灵体，也将在你的爱中感化，得到祝福而离开。
是的，就是這麼簡單，而且確實可行。當你定期執行此操作時，你會發現自己更鎮定、更平靜，情緒波動也會更小、更平衡。
你對能幫助自己或自己明明需要的東西感到抗拒（例如，雖然感到飢餓卻抗拒進食）。
有些人则是明显受了负面灵体影响，也就是受到「外来物｣入侵。看不见的灵体可分为无害（大多为往生亲人），与有害二种。有害者常会导致当事人生病连连，影响思考，情绪不佳，也就是俗称的「煞到｣或「卡阴｣，严重的也会造成当事人做出伤人伤己，有些会动了自杀念头。
『五音疗疾』土音入脾，安稳身心，缓解焦虑，改善食欲，平和气血，助益睡眠，湿重虚胖，面焦唇白，失眠，暴饮暴食或茶饭不思等可多听用《归来》吴苏芯
做完基础版以后，同样从正门口开始，依顺时针方向沿着刚才走过的路径再走一次。这次一边手拿风铃制造声音，一边将稀释的薰衣草水瓶，边走边喷向墙面，直到走回原点。
小心那些总在诉说，甚至炫耀式地说，自己地失败和伤心事的人。还有那些喜欢揭别人短处、愤世嫉俗的人，也要保持距离。
在进行能量清洗之前，确保您的环境是清洁、安静、舒适的。可以点燃香薰蜡烛或使用精油来营造宁静的氛围。确保房间通风良好，光线充足。可以播放舒缓的音乐或自然声音来帮助放松身心。选择一个您感到舒适和安心的地方进行能量清洗，这样可以提高清洗的效果。
所以最近打算稳定做一些身体疗愈的个案，且做个打卡。看看自己和朋友的变化如何。